Jak się przełamać?

Wiele osób najzwyczajniej w świecie wstydzi się zacząć uprawiać sport. Nie chcą być oceniani przez innych, czują się nieswojo podczas aktywności fizycznej w miejscu publicznym. Najlepiej zaczynać więc od kilkunastominutowych treningów na świeżym powietrzu.